最养胃的9大食物，替胃不好的的人收藏


千张菠菜卷菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化。
食材：千张100克，菠菜300克，黄豆酱适量，盐适量。
做法：1.准备需要的食材，菠菜，香菜洗净备用。
2.锅里烧开水，放入洗净的千张焯水1分钟，捞出控干备用。
3.菠菜焯水。
4.变色后捞出，冲凉水。
5.香菜在焯过菠菜的水里烫一下，捞出。
6.菠菜攥干水分，切去根部。
7.取一张千张，在一边铺上菠菜。
8.卷起，切段。
9.用烫好的香菜缠在豆皮卷外面。
10.摆盘和黄豆酱一起上桌。
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24小时军事

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