对于经常用眼的低头族，医生建议常吃这五种食物


　　对于放松睫状肌、增加对焦调节功能与促进脉络膜血流增加等都有显著的效果。
　　其实对于保护眼睛的功效，建议可以经常补充下列5种食物，用以增强外界对于眼睛的伤害，并且减少眼睛疲劳。
　　1：虾红素
　　虾红素的抗氧化力为维他命C的6000倍，是Q10的800倍，维他命E的550倍，也是叶黄素的5～10倍，因此又称超级维生素。
　　2：叶黄素/玉米黄素
　　叶黄素之所以一直被强调源自于，他是视网膜黄斑部组成的不可缺少要素，而且人体无法自行合成，必须要靠绿色蔬菜或是保健食品获得，故显得相当重要。
1 2 3 4 5 下一页
24小时军事

中年男人的底气，藏在充足肾气里

补足下焦阳气，从养肾开始，告别手脚冰凉

错误养肾害人不浅，这几个误区千万别踩

男性肾气保养干货，简单易操作，长期受益

长期劳累耗肾精，学会适度养护，减少身体损耗

小动作大作用，随时随地能做的简易养肾法

专题

不用花钱的养生法，每天坚持稳血压

　　养生无需贵，坚持即稳压。 　　很多人认为稳压养生需要花费高昂成本，购买保健品、养生仪器、高端食材，实则本末倒置。真正有效的血压养生方法，从不依赖昂贵物资，大