燕麦是糖尿病人的福音，但2种假燕麦不能吃


另外，燕麦中还含有多种营养物质，每百克燕麦有6g膳食纤维、58mg钙、342mg磷、356mg钾、116mg镁等，这样的燕麦无论是当早餐还是加餐时的美食，都是值得糖尿病等三高人群食用。


可大家 买到的都是真燕麦吗？
殊不知，在市面上还有2种“假燕麦”。


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