体内维生素C不足时，身体或有4个异常表现，要及时补充


　　三、代谢失衡
　　维生素C，对维持身体正常的代谢有着很重要的作用，一旦缺乏，会造成代谢失衡。
　　轻则导致人们精神不振，出现食欲下降，没有胃口的现象，严重的时候，甚至会出现黄疸、发热这些病症，给身体健康带来非常大的伤害。
　　四、皮肤暗淡
　　平时多注意补充维生素C，对于维持皮肤粉嫩、光泽有很重要的作用。
　　健康的身体，不应该缺失任何的营养物质，而平时出现皮肤暗淡的情况，很可能是缺乏维生素C，进而影响到了皮肤的健康。
　　所以，如果想要皮肤看起来年轻，尤其是女性，在平时一定要注意维生素C的补充。
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