高血脂人群要控制胆固醇和饱和脂肪，这些饮食提醒请熟记




　　大部分情况下，老百姓把这些情况俗称为高血脂。高血脂虽然看似不疼不痒，但这种状态与高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中等慢性疾病的风险都有所关联。
　　简单来讲，血脂出现异常，往往是在提示我们代谢能力下降，生理趋于衰老，饮食生活习惯不健康，而这些，都与多种慢性病风险增加有关系。
　　国家卫健委今年发布的《高脂血症食养指南》，对血脂异常人群提出了8条建议，指南中提出，要“会看慧选”，聪明选择食物。
1 2 3 4 5 6 下一页
24小时军事

中年男人的底气，藏在充足肾气里

补足下焦阳气，从养肾开始，告别手脚冰凉

错误养肾害人不浅，这几个误区千万别踩

男性肾气保养干货，简单易操作，长期受益

长期劳累耗肾精，学会适度养护，减少身体损耗

小动作大作用，随时随地能做的简易养肾法

专题

不用花钱的养生法，每天坚持稳血压

　　养生无需贵，坚持即稳压。 　　很多人认为稳压养生需要花费高昂成本，购买保健品、养生仪器、高端食材，实则本末倒置。真正有效的血压养生方法，从不依赖昂贵物资，大