浓茶、咖啡少乱喝，刺激交感神经，诱发心率紊乱


　　心脏偏弱、心律不齐、高血压、中老年人群，尽量少碰咖啡，尤其不要喝浓咖啡、速溶花式咖啡，这类咖啡添加剂多、糖分高、咖啡因浓度大，双重伤害血管和心脏。日常补水优先选择温白开水、淡养生茶饮，温和无刺激，平稳养护心血管。同时饭后不要立刻大量饮茶喝水，给肠胃和心脏留出消化缓冲时间，避免气血运行受阻。管住浓茶咖啡的饮用习惯，减少交感神经刺激，稳住心率和血压，就是最简单有效的养心护血管方式。
1 2 3 4 5
24小时军事

中年男人的底气，藏在充足肾气里

补足下焦阳气，从养肾开始，告别手脚冰凉

错误养肾害人不浅，这几个误区千万别踩

男性肾气保养干货，简单易操作，长期受益

长期劳累耗肾精，学会适度养护，减少身体损耗

小动作大作用，随时随地能做的简易养肾法

专题

不用花钱的养生法，每天坚持稳血压

　　养生无需贵，坚持即稳压。 　　很多人认为稳压养生需要花费高昂成本，购买保健品、养生仪器、高端食材，实则本末倒置。真正有效的血压养生方法，从不依赖昂贵物资，大