老年高血压，标准和年轻人不一样
对于合并基础疾病的老年人群，血压标准还可进一步个性化适配，实现精准养生。患有冠心病、脑梗后遗症、动脉硬化的老年人，无需强行压低血压，维持在135至145/85至90mmHg区间最为适宜，既能规避高压损伤，又能保障心脑供血；体质虚弱、常年乏力、营养不良的高龄老人，可适当放宽血压标准，以无头晕、无胸闷、无乏力不适为首要原则，优先保障身体基础机能。
老年血压养生最忌讳“一刀切”“跟风调理”，每个人的身体状态、年龄、基础疾病不同，适配的血压标准也各不相同。很多老人跟风同龄人降压、照搬网络青年养生方案，过度追求低数值，长期处于轻微低血压状态，导致全身供血不足、脏腑机能衰退、免疫力下降，不仅没有养护身体，反而透支健康，诱发体虚多病、脑梗缺血等问题，违背了中老年养生的初衷。
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