女人肾不虚，容颜自然不老

　　肾虚不仅摧毁颜值，更会加速女性全身早衰。除了肌肤问题，肾气不足的女性，还会出现脱发白发、发质干枯、身材走形、手脚冰凉、经期紊乱、疲惫乏力等一系列早衰症状。肾主代谢、主气血、主阳气，肾虚则代谢缓慢，多余脂肪、毒素淤积体内，引发腹部臃肿、体态松弛；肾阳不足则寒气内生，手脚常年冰凉、畏寒怕冷；肾气不固则气血失调，出现月经不调、痛经、经量异常等妇科问题，全方位拉低身体状态，加速衰老进程。
　　女性养肾养颜，优先戒除伤肾耗颜的日常陋习。很多女性的肾虚早衰，都是长期不良习惯日积月累导致。长期熬夜追剧、加班，是女性容颜早衰的头号杀手，夜间肾精休养不足，气血持续耗损，次日必然面色憔悴、纹路加深；长期节食减肥、饮食寒凉，会损伤脾胃、耗伤肾阳，导致气血生化无源、寒气淤积体内；久坐不动、缺乏运动，导致经络淤堵、肾气不舒，毒素代谢缓慢；情绪压抑、爱生闷气、焦虑暴躁，导致气机郁结、肾精暗耗，都是损伤肾气、摧毁容颜的关键陋习。