女人肾虚的7个表现，对照看看，中2条以上就要开始养肾了

　　表现三：经期紊乱、痛经加重，月经量忽多忽少，备孕困难
　　这是区别于男性肾虚，女性独有的核心肾虚症状，也是最容易被妇科忽略的内在根源。肾气主导女性冲任二脉，冲脉为血海，任脉主胞胎，两条经脉全部依托肾气运行。肾气充足，经期规律、经血顺畅，子宫温暖无寒；一旦肾气亏虚，冲任气血运行失常，会直接引发月经推迟、提前、闭经，或是月经量两极分化，要么淋漓不尽，要么量少点滴即净。同时肾虚必宫寒，宫寒加剧痛经，经期小腹冰凉、热敷才能缓解。长期肾虚还会导致卵泡发育不良、子宫环境变差，是很多女性不明原因备孕困难的核心内因。
　　表现四：莫名腰膝酸软，久坐弯腰就酸痛，膝盖常年发凉无力
　　不少女性没有干重活，却总觉得腰部空空软软，没有支撑力，久坐一小时就腰酸难忍，弯腰做家务、起身伸懒腰都会明显酸痛，上下楼梯膝盖发软无力，膝盖常年冰凉怕冷，这是肾气亏虚最直观的躯体表现。中医讲腰为肾之府，肾脏扎根于腰部，肾气充盈，腰部筋骨强健有力；肾气不足，腰部筋骨失去精气滋养，就会出现空痛、酸软感，而非劳损那种刺痛。同时肾主骨生髓，全身骨骼的养分都来自肾精，膝盖作为下肢关键关节，最先接收肾精滋养，肾虚之后下肢骨骼失养，寒凉、乏力、关节酸痛会长期伴随，按摩腰部只能短暂舒缓，无法根治。